Mi hai incuriosito molto con questa cosa delle scarpe che ho beccato delle considerazioni di AdoGruzza.

"cambia le scarpe, ci vuole un po' di tacco per fare lo squat, tanto più a te che fatichi a scendere e hai le ginocchia che volano in avanti. A te non vanno."



Non penso che cambiare le scarpe possa significare squattare perfettamente. Però se è vero che io butto le ginocchia un po' troppo in avanti soprattutto quando faccio un affondo più netto magari questo accorgimento mi aiuta.

Mi sento molto legato nel movimento dello squat. E trovo che la mia schiena sia poco "bella"