workout di ripresa dopo le RICARICHE festive
panca piana
10x3x75kg 1' molto facili
squat
10x3x90kg 60'' facili, highbar
lento avanti (fermo di 2'')
6x6x40kg 2'
stretching
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
workout di ripresa dopo le RICARICHE festive
panca piana
10x3x75kg 1' molto facili
squat
10x3x90kg 60'' facili, highbar
lento avanti (fermo di 2'')
6x6x40kg 2'
stretching
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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