Peso corporeo 66,5kg

Oggi

Squat
5x5x110kg (sempre brutto ma con una tenuta di schiena nettamente migliore dell' ultima volta)
Video ultima serie:


Panca
5x5x75kg (l' avevo fatto solo un' altra volta ma pesavo 73kg, quindi bene)
Video ultima serie:


Stacco con me su rialzi di 10cm
5x4x110kg

Curl con manubri
5x10x20kg