Ho come il dubbio

[weareblind]

Azz, io invece ho ricominciato a farla da pochissimo ( e anch'io non mi trovavo affatto male a saltarla)

Mica è vietato. Io ho sempre fatto colazione abbondante. Tazza di the con 1 cucchiaio di miele di apicoltore vicino casa, 100 gr fiocchi di farro, 5 noci, 20 gr proteine in polvere.
Poi però mi privavo, per meri motivi di bilancio calorico, di pasti gustosi. E quindi ho traslato una grossa quota parte delle calorie della colazione in altri pasti. Ovvero, ieri 2 pizze, stamattina no colazione.
Dopo 10 gg circa il corpo si abitua senza problemi, è stata davvero una curiosa esperienza passare dal giramento di testa e dalla testa vuota, alla normalità più totale. Siamo una macchina flessibile.

Io invece ho saltato la birra artigianale e würstel coi crauti

Wurstel = IL MALE.
Birra artigianale = IL BENE.
Io compro direttamente dal produttore, che spedisce gratuitamente con corriere alimentare.
http://www.birrificiodellagranda.it/

Io ho fatto 9 mesi senza fare colazione in digiuno intermittente 16/8
I primi 3 giorni un disastro, poi bomba! Sia a livello di concentrazione che di ricomposizione corporea
L'ho reintrodotta ora solo nei giorni ON perchè sono a 400g di chos/die

Anche io per ricomposizione. Sono sceso 3 kg. Solo che mi alleno poco.