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Tempo fa mi ero informato perché anche io interessato.
Posso dirti l'idea che mi ero fatto, tra pareri di altri, conferenze e siminari di tuor stesso, video dimostravi con gli atleti e un po' di studio
sul metodo che sono riuscito a fare.
Per me su un natural fatto cosí non funziona, uno perchè va a sfinire un muscolo in maniera diversa da come facciamo di solito noi, qui si fanno serie continue con tecniche fino all'esaurimento e oltre, e per me a livello stressogeno un natural non riesce a sopportarlo , fisicamente intendo, nel senso che magari la serie la concludi ma quello che ti resta al massimo è il pump, non credo ci sia qualcuno che riesca a sfruttare tutto quel lavoro fatto in quel modo per ottenere crescita reale.
Seconda cosa i carichi, vullioud con un massimale di panca di 180 kg magari, riesce a fare una serie di panca con 10 negative trattenute, 10 positive esplosive, parziali, ecc. In superset con altro e altro ancora, con i suoi 100 kg allenanti, io o noi mortali che abbiamo un massimale di 120/130 di panca e una tolleranza a certi lavori inferiore, per forza di cose, per fare un lavoro del genere dovremo allenarci con 50/60 kg , e quindi mi chiedo quanto è produttiva come cosa? Ha senso sfinire il muscolo con pesi simili per simulare allenamenti che non riusciamo a sostenere? Per me, no. Ma é solo una mia opinione , frutto di considerazioni personali.
Al massimo io sfrutterei quello che c'è di buono adattandolo per me, magari un giant set con alcuni esercizi con tecniche e altri no, per non ridurre troppo i carichi. Ok che la tensione meccanica non è tutto, peró a lavorare con i pesetti non ho mai visto crescere nessuno
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