Parere colazione

[prostocchio]

Ma anche quando prendo altre marche di cereali o muesli leggo che nell etichetta non ci sia lo zucchero aggiunto oltre quello presente nella frutta e quei valori non sono poi cosi lontani da questo.
Quindi son tutti da evitare?
Grazie mille


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[Tony24]

Senza zucchero aggiunto non implica che di suo un alimento non contenga un' alta quantità di monosaccaridi, che in linea di massima, sarebbero sempre da limitare come consumo; come appunto giá suggerito da Orepex.

Se cerchi un alimento sano e con buoni macro per la colazione , lascia pure stare i cereali da supermacato... Piuttosto ti fai da solo un porridge con dei fiocchi d'avena, che soddisfa anche il palato oltre ad aver ottimi valori...
per le pro poi puoi sbizzarrirti tu , da dove prenderle...