Scrivo qui per non iniziare una nuova discussione, in quanto è una cosa inerente. Cosa ne pensate di alternare il rematore con manubrio con il rematore bilanciere presa supina? Allora, principalmente per variare, e poi perchè nella mia palestra sto gia utilizzando il manubrio piu pesante technogym che c'e ovvero 32 kg: successivamente non ci sono gli "intermezzi" ad esempio 34, 36 ecc.. Si arriva subito a 40 e credo che questi ultimi siano i piu pesanti, io però vorrei progredire. Quindi ho pensato al rematore bilanciere presa supina, magari da inserire nella mia seduta media dove alleno anche le braccia. E magari il rematore con manubrio lasciarlo dov'è nella prima seduta. Voi che ne dite?
PS: rematore con bilanciere tradizionale lo eviterei a priori, visto che con squat e stacchi così frequenti, la zona lombare è gia non poco sollecitata.