Diario di un lanciatore di coriandoli

[MrDoc]

Ho provato a farlo anche nello squat in un'ottica di maggior controllo del movimento, può essere una buona idea?

Può essere un' idea, io, lo squat con il fermo in basso, lo metto spesso nella mia programmazione, però nella sessione di Squat tecnico, non sempre.

[Muscia]

Ok allora alternerò le due tipologie.
Nella panca insisterò nella ricerca di una maggiore compattezza, la prossima volta provo anche a alzare leggermente il carico.