Peso corporeo 67,9kg

Oggi

Squat
5x5x110kg (duri, perdonate la bruttura, tuttalpiù si può appezzare lo sforzo)
Video ultima serie:


Panca (oggi ho provato a scendere più basso sul petto)
10x50kg
9x55kg
8x60kg
6x65kg
5x70kg
4x75kg
3x80kg
1x85kg
3x80kg
4x75kg
5x70kg
6x65kg
8x60kg
9x55kg
10x50kg
Video 1x85kg:


Stacco salita 5 sec
4x3x135kg
Video ultima serie:


Curl con manubri
5x10x20kg