Sessione rapida prima di andare al lavoro. Solo stacco (finalmente è tornato!).

Sono riuscito a fare un video (dritto, incredibile!) e mi sono reso conto che non raddrizzo simultaneamente gambe e schiena ma in due momenti ben distinti...la mia sensazione di farlo nel modo corretto era una mera illusione!

https://www.youtube.com/watch?v=P5rKrJI3dmA

1x5 47 kg
1x5 57 kg
1x5 67 kg
1x5 77 kg
4x5 83 kg