Calcolo delle proteine nella dieta

[dald]

potrei dire una boiata, ma 2g di pro per peso corporeo non e' un numero magico, puoi prenderne un po' di piu' come un po' di meno, dipende da attivita' fisica e come sta messo il tuo fisico. io personalmente calcolo pure le proteine da fonte vegetale nell' intake di proteine dato che sono alla fin dei conti una miseria, intorno ai 10-15g (sono in definizione in low carb), tutto dipende da come risponde il tuo corpo.

[carnera]

The, i tuoi thread fanno venire il mal di testa. Ti fai troppe seghe mentali.

Ripeto: o sei un avanzato, e devi dircelo, oppure sei un principiante.

Chiudo in attesa di una presentazione.