semisumo 56 kg

semisumo 58 kg

semisumo 60 kg

ecco il video dell'ultimo:

https://youtu.be/E_8edsB9YUI

devo dire che sono contentissimo!!!

non tanto per l'esecuzione tecnica in sè (che tuttavia mi sembrava pure più o meno giusta sia facendola che riguardandola - ho fatto addirittura attenzione al discorso respirazione dopo tutte le parole che s'erano spese in proposito l'altro giorno) ma soprattutto per la Sensazione !!

sensazione di Potenza Pura mentre lo facevo e sensazione di Appagamento totale dopo!!

bellissimo!!!

comunque poi fatto

power-thruster

prima serie: 28 kg

seconda serie: 32 kg

+ complementari (soprattutto per spalle e braccia con manubri. e devo dire che ,zitti zitti, anche i manubri stanno lentamente salendo di peso)