Mercoledì 15 febbraio


inizio wo 6:15
riscaldamento :

circuito tabata 5 giri a corpo libero : squat sumo, flessioni ginocchia piegate, skip ginocchia alte, curl manub. 5kg x2, squat sumo, flessioni a 45°, plank, climbing

wo ore 6:50

Nonostante i doms, l'insonnia e l'orario ho voluto riprovare la tabata.... se i primi 2 giri il fiato non c'era, negli ultimi è andata un pò meglio....

Non vedo l'ora che venga un pò più caldino fuori per ripartire col cane a fare qualche corsetta mattutina

Saluti