Workout di oggi:

Squat 6x4@50kg
Panca 8@20 8@30 6@40 4@45 (ho provato a fare una panca leggerissima, il setup era buono ma con 45kg sentivo non un dolore, un leggero fastidio alla spalla e mi sono fermato subito... Prossima visita dal fisioterapista mercoledì...)
Stacco 5x5@90kg (sto cercando di riprendere i vecchi kg... Abbastanza facili ma la presa non era delle migliori...)

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