Citazione Originariamente Scritto da zacros Visualizza Messaggio
Quando squatti, devi cercare di tenere il bacino più in avanti, quindi devi portare un pelo di più le ginocchia in avanti ed aprire le ginocchia verso l'esterno per fare entrare il busto. Cerca di tenere il carico sulla pianta del piede e non sul tallone o sulle punte, perchè in entrambi i casi ti sbilanci
Ti ringrazio! In effetti non ho mai pensato di portare il bacino in avanti ma indietro... vedremo la prossima volta come va!