sul crocifisso

[kel]

Aspetta però...hai mai visto un BB (quelli grossi davvero intendo) debole?

mi stai dunque dicendo che forza e massa alla fin dei conti sono legate? perciò forse mi faccio troppe seghe mentali?

Ciao,

non è detto che inserire questo esercizio in una sessione di spalle sia una cattiva idea, anzi. E' un ottimo modo per variare lo stimolo anche se in ottica BB gli esercizi di isometria vengono solitamente fatti in posizioni di strech per massimizzare il danno muscolare e sfibrare il muscolo.

perfetto, grazie stefanopunk, inserito