Oggi niente allenamento, devo curare la mia pupetta, ma mentre dorme ne approfitto per approfondire il discorso "alimentazione".
Innanzitutto ho calcolato la bf e se i dati inseriti sono corretti dovrebbe aggirarsi intorno al 23%, ergo bisogna eliminare un po' di panzetta...ma questo lo sapevo anche guardandomi allo specchio eheh...