Ciao, giusto per fare il pignolo per rispettare il regolamento dovresti prima presentarti nella sezione "Mi chiamo Arnold".

Il discorso che fai ha più o meno senso, l'istruttore ti sta facendo concentrare sul TUT (time under tension) che è uno dei parametri su cui ci si basa per creare la propria scheda di allenamento.
Il problema è che così vai a minimizzare gli altri due parametri che sono intensità e volume dell'allenamento.
Ovviamente con un TUT così alto a te sembra di lavorare un sacco perché non sei abituato a fare quel tipo di allenamento (quando mai ci metti 10 secondi per sollevare da terra un pacco di acqua?)

Inoltre, e qui però prendilo con le pinze, vai a creare un effetto "pump" momentaneo che si affievolisce man mano che passa il tempo dalla seduta.

Se vuoi pareri più dettagliati posta la scheda per intero