Aiutino in casa

[mau]

con bil. e man. puoi fare tutto ; se hai anche una panca multifunzione col lat mach. e il leg curl/ext ancora meglio ; per l'allenamento fatti un giro sul forum non vorrei ripetere le stesse cose

[PYCON]

BODY84 certo che x avere solo 20 anni, hai proprio culo... 6 già altissimo e sfiori quasi gli 80 Kg. Con un po' di allenamento intelligente potrai arrivare molto + in là di me... Come direbbe MAU credo che un allenamento razionale x te sia di 4 sessioni a settimana, probabilmente 2 + 2. Dico bene MAU?

[°°sOmOja°°]

BODY84 certo che x avere solo 20 anni, hai proprio culo... 6 già altissimo e sfiori quasi gli 80 Kg. Con un po' di allenamento intelligente potrai arrivare molto + in là di me...

X farvi vedere come sono...

mi sa chè gia un bel pò + IN LA DI TE!!

[PYCON]

E già...