il giorno del test avrebbe dovuto essere giovedi o venerdi ma un sopraggiunto imprevisto di lavoro mi porta in trasferta domani stesso per una situazione che potrebbe chiudersi in serata se tutto va bene o protrarsi per ulteriori uno o due giorni se va male. In pratica è come se la sfortuna avesse voluto mettermi i bastoni tra le ruote. Finchè è su queste (in fondo) piccole cose, lo posso anche tollerare per carità... ma al tempo stesso ero angosciato dall'idea di mancare il giorno del test per una colpa non mia, mandando alle ortiche un programma nel quale avevo davvero messo il cuore.
così ho fatto oggi il test e vaffancuore:
100 CON FERMO
https://youtube.com/shorts/T0quekCWTBo?feature=share
o perlomeno... io credo che il fermo ci sia... forse non netto e sicuro ma mi sembrerebbe che c'è ... ditemi voi che io faccio fatica ad essere obiettivo su di me...
per quel che vedo io, a parte il fermo, il qulo va bene, nel senso che non si stacca dalla panca. Casomai il problema è sempre quello della mancata totale distensione delle braccia PRIMA dell inizio dell esercizio stesso, il che inficerebbe l alzata in una ipotetica gara.
Però questo non era un obiettivo che ricercavo quando ho cominciato il programma e ci posso lavorare ancora su. Qeullo che mi preme è capire se il mio fermo può esser ritenuto valido o meno.
grazie ciao
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Originariamente Scritto da MrDoc
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