Citazione Originariamente Scritto da MuscleFreak Visualizza Messaggio
Se prima facevi schede ad alte ripetizioni/cedimento, sì, è normale, se i carichi aumentano vai tranquillo, se sei in iper aumenterai anche di massa, quella era solo ipertrofia del sarcoplasma che come vedi va via con poco...
Grazie mille per la risposta esauriente
Si i carichi salgono e sono in iper,quindi non mi preoccupo
Grazie mille MuscleFreak