Scheda Massa

[betazeta]

In Palestra mi hanno fatto questa scheda divisa in due giorni separati, vado tutti i giornali:



Ovviamente dovrebbe essere per massa che ne dite?

Ogni quanto mi devo far cambiare la scheda più o meno?

Ah ho 17 anni e peso 75 alto 180

E' inevitabile farti notare come tu non debba associare la massa (o la definizione) alla scheda.

Per quello c'è l'alimentazione. Nella tua (beato) giovane esistenza avrai notato qualcuno che magari si fa 10 km al giorno di corsa e ha comunque un fisico cicciottello..ecco..eppure la corsa "fa dimagrire".

Per quello che posso dirti io...le schede si cambiano quando non ti danno risultati e/o ti annoiano fino al punto di non farti allenare e di preferire il divano.

Visto che altezza e peso li sappiamo rinnovo la prima domanda di dArK86: come ti sei allenato finora?