Improvviso aumento massa grassa

[robybaggio10]

A parte le ovvie considerazioni sulla non perfetta affidabilita' dell'impedenziometria, a me e' sempre successa una cosa simile. Quando aumento le kcal di un tot, rimango piu' o meno uguale per tot tempo e poi boom...aumento di colpo nel giro di 1 settimana.

[Dregas]

ciao, io peso 80kg con un bf che si aggira intorno i 13% e non arrivo a una dieta di 3600kcal, almeno non tutti i giorni, la dieta la dovresti variare in base al consumo giornaliero, tipo io quando mi alleno e lavoro 3000+kcal, giorni che lavoro e non mi alleno 2500ckal, giorni che non faccio niente 2000kcal

[Tiello]

Grazie delle risposte ragazzi, alla fine la questione si è risolta proprio attribuendo alla poca affidabilità dell'impedenza, altri calcoli indicavano un bf intorno al 12, cosa effettivamente possibile visto che per molto tempo si è aggirata intorno all'11.3-11.5.