29.11.16
Foam roller, mobilità, stretching
Squat alla smith
2x10 30, 40kg
8 50kg
5 60kg
8 50kg
2x10 40,30kg
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Franco Columbu
In Pre Gara
29.11.16
Foam roller, mobilità, stretching
Squat alla smith
2x10 30, 40kg
8 50kg
5 60kg
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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