Ok, grazie.
quindi l'onda va fatta continuando a caricare/scaricare il bilanciere in quelle 6 serie. Corretto?

ultima domanda: ogni volta che segni // intendi dire che l'esercizio sostituisce quello precedente al cambio di settimana o si fa tutto lo stesso giorno?
se è una sostituzione immagino gireranno durante le 8 settimane