Diario di un giovane appassionato.

[salvatore.pes1]

Doc ti volevo chiedere una cosa.
Allora, ho stallato con lo squat sul 5x5 con 67.5kg. In pratica usando questo peso sono riuscito ad eseguire soltanto una serie da 5rip esatte, il resto ho sporcato molto l esecizione e a volte non chiudevo le 5. Volevo chiederti, mi conviene ricominciare con il mio 75% di 67.5kg? e rifare il bill star in quanto mi sono trovato bene ed ho aumentato di molto i miei carichi. Oppurr convieme passare ad altro?

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[MrDoc]

L' ultimo tuo squat che ho visto e dell inizio di settembre, fammi vedere una serie da 5 con 67kg e ci ragioniamo.

All inizio si stalla più spesso per una carenza tecnica che non per il programma.