Citazione Originariamente Scritto da betazeta Visualizza Messaggio
bart977 hai appena scritto che hai fatto di testa tua.

Una scheda è uno schema di allenamento da seguire alla lettera. Tutto il resto è fare di testa propria.
Soprattutto quando non si hanno competenze. Io sono il primo a non averle.
Per quello è molto facile sbagliare...per non sbagliare è altrettanto semplice:

1 mi alleno allora seguo scheda
2 ho del tempo? se si allora mi chiedo: mi basta per fare allenamento? se si allora vai al punto 1. Se no allora vai punto 3.
3 fai altro ma non allenarti di testa tua.
Ok quindi facevo bene a stare seduto sul divano a guardare un film visto che la settimana di allenamento era saltata... Grazie