Diario di Bart977

[betazeta]

ho solo detto che la settimana appena passata ho saltato le sedute per motivi lavorativi e familiari per cui ieri che avevo un pò di tempo ho fatto esercizi per le gambe senza seguire schemi...

bart977 hai appena scritto che hai fatto di testa tua.

Una scheda è uno schema di allenamento da seguire alla lettera. Tutto il resto è fare di testa propria.
Soprattutto quando non si hanno competenze. Io sono il primo a non averle.
Per quello è molto facile sbagliare...per non sbagliare è altrettanto semplice:

1 mi alleno allora seguo scheda
2 ho del tempo? se si allora mi chiedo: mi basta per fare allenamento? se si allora vai al punto 1. Se no allora vai punto 3.
3 fai altro ma non allenarti di testa tua.

[bart977]

bart977 hai appena scritto che hai fatto di testa tua.

Una scheda è uno schema di allenamento da seguire alla lettera. Tutto il resto è fare di testa propria.
Soprattutto quando non si hanno competenze. Io sono il primo a non averle.
Per quello è molto facile sbagliare...per non sbagliare è altrettanto semplice:

1 mi alleno allora seguo scheda
2 ho del tempo? se si allora mi chiedo: mi basta per fare allenamento? se si allora vai al punto 1. Se no allora vai punto 3.
3 fai altro ma non allenarti di testa tua.

Ok quindi facevo bene a stare seduto sul divano a guardare un film visto che la settimana di allenamento era saltata... Grazie

[betazeta]

Ok quindi facevo bene a stare seduto sul divano a guardare un film visto che la settimana di allenamento era saltata... Grazie

Non volevo polemizzare. Non essere permaloso.
Quello che volevo dire era semplicemente che se qualcuno ti prepara la scheda e poi vede che tu sfori con regole tutte tue allora ci sta che pensi di aver perso tempo, non credi? Dispiacerebbe pure a te.

Poi chi o cosa ti vietava di fare una seduta di allenamento "da scheda"? Il tempo? In 1h e 30' (tempo medio di un film sul divano) una seduta di full la si può fare.

[bart977]

Non volevo polemizzare. Non essere permaloso.
Quello che volevo dire era semplicemente che se qualcuno ti prepara la scheda e poi vede che tu sfori con regole tutte tue allora ci sta che pensi di aver perso tempo, non credi? Dispiacerebbe pure a te.

Poi chi o cosa ti vietava di fare una seduta di allenamento "da scheda"? Il tempo? In 1h e 30' (tempo medio di un film sul divano) una seduta di full la si può fare.

No tranquillo non sono permaloso... Volevo solo far capire che pensavo di fare una cosa giusta anzichè stare buttato sul divano...

[betazeta]

Su quello nessuno ha avuto dubbi, ci credo che tu abbia pensato di fare una cosa giusta, ci mancherebbe altro. Tuttavia tu io e tanti altri non siamo in grado di fare di testa nostra.
Sennò non seguiremmo la scheda consigliata da altre persone ma ce ne faremmo una tutta da soli
Ora consideralo come un incidente di percorso e riprendi il cammino. Buon allenamento!!!

[MrDoc]

Nessuno ti diceva di stare sul divano, facevi una sessione di allenamento dal programma.

Non è che se lo sfasi e quello che è previsto per il mercoledì lo fai al venerdì casca il mondo. Sei comunque andato avanti nel tuo programma.