DIETA PER MASSA: Consigli rapidi

[Spitfire]

cacchio sembri il doppio rispetto ad altre foto di gara che hai postato!
qui i 45cm di braccio (anche se li saranno di meno) sono decisamente + apprezzabili

E' tutta una questione di ricarica, mi ero anche sparato un cornetto algida ed una tortina con i pinoli...mentre la mattina non aveva attaccato bene, ci hanno fatto aspettare per strada troppo tempo al freddo, eh cacchio erano le 8.30 di mattina....
p.s. dietro di me c'era seduto un "certo" Coleman.

[Taz-zone]

Dunque,
a pranzo non riesco a mangiare pasta o riso,
ne ad avere pane vero.... lavoro in ufficio come faccio??


Poi no ncapisco perchè Spitfire chiede a cosa servono le proteine se ceno do po l'allenamento..


Scusa ma non si dovrebbero assumere dopo l'allenamento?

[Spitfire]

Qusto Spitfire....
Se ceni entro breve come di solito faccio io, non vedo perchè prendere le proteine in polvere, se tanto poi le prendi dal cibo....
Io lavoro in un posto dove non c'è nè pasta, nè riso, nè tantomeno pane, io mi preparo tutto da casa...è l'ideale.