DIETA PER MASSA: Consigli rapidi

[Taz-zone]

Dunque,
a pranzo non riesco a mangiare pasta o riso,
ne ad avere pane vero.... lavoro in ufficio come faccio??


Poi no ncapisco perchè Spitfire chiede a cosa servono le proteine se ceno do po l'allenamento..


Scusa ma non si dovrebbero assumere dopo l'allenamento?

[Spitfire]

Qusto Spitfire....
Se ceni entro breve come di solito faccio io, non vedo perchè prendere le proteine in polvere, se tanto poi le prendi dal cibo....
Io lavoro in un posto dove non c'è nè pasta, nè riso, nè tantomeno pane, io mi preparo tutto da casa...è l'ideale.