Esempio Pranzo

[Ct-7b]

Ciao a pranzo ho mangiato

150 gr di fesa tacchino (circa 30 gr di pro)
125 di yogurt (circa 6-7 gr di pro)

Sono giuste le dosi di proteine indicate???

Quindi io avrei assunto circa 35 gr di proteine???

ma io nn ho capito....hai mangiato solo questo???