Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Dipende, io metto per primo l' alzata che mi impegna di più mentalmente e in generale per me è lo Squat anche se è uno Squat tecnico.
Però tu puoi trovare più impegnativa la panca e quindi mettere per prima quella.
No no assolutamente, rispetto allo squat la panca é uno zuccherino [emoji16]

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