Punto di partenza

[bullshark]

Trenki, prendi una moneta da un euro, si hai capito bene. Presa? Bene girala. Non sei molto differente come proporzioni dall'immagine che vedi.
Ora due cose devi fare: mangiare bene ed allenarti con impegno, ma tanto. Perché tanto impegno? Perché sei giovane e puoi, se vuoi, migliorare tantissimo a livello fisico. Se ti fai seguire cerca di scegliere un bravo preparatore, se fai da solo allora preparati a studiare tanto. Hai la fortuna di essere su un forum di persone competenti e, per nostra fortuna, anche disponibili. Ma tutto ciò che trovi su questo forum fatto di persone e materiale utilissimo ha un prezzo: ed è il sudore e la fatica. La tua. Non la mia o quella di eraser o quella di doc o di dark o di tutti gli utenti. Solo la tua. Fin quando ti presenterai su questo forum pagando con questa moneta, tutti, dal primo all'ultimo saranno ben contenti di aiutarti. In caso contrario, sarai uno dei tanti di passaggio.

Inviato dal mio Nexus 5X utilizzando Tapatalk

[trenki]

grazie delle risposte davvero motivanti, l'alimentazione la ho migliorata al massimo che potevo,l'allenamento ho preso tutti gli spunti che mi avete dato, mi sto impegnando molto, il mio corpo fa schifo, magari gia tra 6 mesi saro leggeremente piu contento e pubblicherò nuove foto con speriamo qualche cambiamento. Solo un ultimissimo consiglio, potete dirmi secondo voi all' incirca la bf che ho? A me mi è stato detto 11%, ma credo sia di piu. Qualcuno che ne sa piu di me puo dirlo? Certo solo se volete e potete non obbligo nessuno ahah