Ieri slancio, circa 2 ore di allenamento. Sono arrivato fino a 50kg, quanto ca**o è difficile non tirare di braccia!! Poi back squat con pausa in buca leggero, mi devo abituate a scendere ATG, sono salito fino a 90kg e ho fatto qualche serie da 4.
Oggi volevo fare panca e stacco ma non c'è una palestra aperta (in realtà qualcuna c'è ma è tipo ad 1h di mezzi da casa e in orari non comodi...)