Diario di Bart977

[bart977]

Ok vediamo se nel prossimo allenamento ho capito.... Ho una domanda stupida da farti, cosa cambia nell'allenamento da Bb e powerlifting???
Grazie

[MrDoc]

Io, anche se faccio ridere, mi alleno e gareggio come Powerlifter mentre non ho esperienza come Bodybuilder.

Comunque in sostanza il Powerlifter ha come obbiettivo l' incermento dei carchi (in Squat, Panca e Stacco) in rapporto al peso corporeo, il Bodybuilder ricerca la massa muscolare maggiore con la % di massa grassa minore.

(poi però anche i Powerlifter sono muscolosi e i Bodybuilder devono anche essere forti, sono le priorità a essere diverse)