Allenamento di oggi

Stacco dai blocchi (7 cm sotto il ginocchio)

3 x 130 kg
3 x 160 kg
3 x 170 kg
3 x 180 kg
3 x 190 kg
3 x 200 kg
3 x 210 kg

Stacco sumo

6 x 180 kg
3 x 210 kg

Front squat

3 x 5 x 110 kg

Goodmorning

1 x 10 x 50 kg
4 x 10 x 60 kg
1 x 10 x 70 kg

Addominali vari

Considerazioni: allenamento molto buono. Nello stacco dai blocchi ho avuto problemi come l'ultima volta. Purtroppo non riesco ad avere abbastanza presa nelle mani.
Dopo ho voluto fare un paio di serie di stacco perchè avevo bisogno alcune conferme sul lavoro che sto facendo.
Nel complesso mi posso dire soddisfatto.