.. Ma poi una cosa importante che vorrei capire : se facendo alzate laterali e altri esercizi per la parte superiore del corpo non provo dolore posso farli lo stesso anche se sto curando questa infiammazione o devo proprio staccare del tutto ?
Principiante
In Warm-Up
.. Ma poi una cosa importante che vorrei capire : se facendo alzate laterali e altri esercizi per la parte superiore del corpo non provo dolore posso farli lo stesso anche se sto curando questa infiammazione o devo proprio staccare del tutto ?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
A coordinare tutto dovrebbe essere il medico di famiglia e eventualmente il fisiatra.
Circa gli esercizi che si possono fare è difficile dirlo così in remoto, però io mi regolo con la "regola del non dolore" ovvero se un esercizio non mi fa male mentre lo faccio e non mi da problemi nenache dopo continuo a farlo.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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