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Discussione: Imparare l' ABC

Visualizzazione Ibrida

  1. 25-10-2016, 12:28 PM #1
    Zio mauri
    Zio mauri non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    1x215 bretelle su (Nuovo massimale, ma è barato perchè peso 69kg...) sono ignorante ma mi sembrano comunque 3BW se non erro....
    http://www.bbhomepage.com/forum/rest-pause/55519-minimo-chiarezza-per-principianti-sedicenti-esperti.html

    BENVENUTO da parte mia e da parte di Morgante
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 25-10-2016, 02:56 PM #2
    MrDoc
    MrDoc non è collegato Brandon Curry Quasi Istruttore
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    Feb 2014
    Messaggi
    14,557

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    Si, è un pelino più del 3 x Bw, però adesso per fare paragoni con i miei carichi precedenti, (visto che cambia il mio peso corporeo) non devo più fare riferimento al carico puro e semplice ma devo basarmi sul Wilks.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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