Mi SONO ROTTO LA SCHIENA !!!

[giovane BB]

se mi succedesse una cosa del genere(vertebre crack crack)starei veramente a terra,me ne andrei in un santuario buddista .e (ho imparato che il peso e solo un mezzo...tranne nagli stacchi dove inevitabilemnte non riesco a tenere dritta la schiena nelle ultime rep dell ultimo set )

[Silent]

tranne nagli stacchi dove inevitabilemnte non riesco a tenere dritta la schiena nelle ultime rep dell ultimo set )

O impari a tenere sempre la posizione corretta oppure fermati prima, non ha senso rischiare così tanto, gli stacchi sono un esercizio dove è fondamentale la giusta e corretta esecuzione.