Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

Allenamento di oggi:

Stacco: 6x5x85kg
Military: 6x6x35kg
Dip: 5x6, dimenticati i polsini, alla fine della quinta serie una fitta al polso sinistro mi suggerisce di smettere.

Tutto di corsa prima di andare al lavoro. Niente tempo per il crunch. Odio allenarmi di fretta.

Adesso in attesa per la fisioterapia: che sia la volta buona!

Edit: non era la volta buona. Il fisioterapista ha ancora la bronchite e stavolta si sono guardati bene dall'avvisarmi. Meno male che non ho preso un permesso per andarci. Spero che come terapeuti siano meglio che come organizzazione.

Buona giornata,
Morgante

[Morgante]

Aggiorno il diario pur non essendomi allenato.

Sabato e domenica febbre (che culo, eh?).
Oggi ancora febbre bassa ma sono andato lo stesso al lavoro e a fare fisioterapia.
Per oggi mi ha solo "trattato" (parole sue), cioè mi ha massacrato premendo con tutta la sua forza in qualunque punto potesse farmi male. Mi ha chiesto di evitare squat e stacchi fino a venerdì, quando ci rivedremo e mi farà provare in palestra da loro. Siccome mercoledì e giovedì sono fuori per lavoro questa settimana andrà così...
Spero domani di star bene e poter fare almeno una seduta di panca.

Buona serata,
Morgante

[MrDoc]

Tieni duro!