Ho visto solo mo sto topic.

Cazzarola gymmer, e mo come facciamo a svitare i diski dai bilancieri?? Cmq vedi di riprenderti e non mollare. Devi tornare prima possibile a svitare le piastre fissate ai bilancieri

Riguardo BB ed età: io onestamente ho iniziato x la prima volta a 15 anni (poi a 16 o smesso ed ho ripreso a 17), e già allora arrivai a fare lo squat con 80kg di piastre. Sarà anke ke è da quando avevo 13 anni ke sono alto 1,68 (e pensate ke ho superato entrambi i miei genitori di molto), ma non credo dia alcun problema cominciare presto.