Citazione Originariamente Scritto da Morgante Visualizza Messaggio
Venerdì saltato allenamento, recuperato spalmandolo tra sabato e domenica.

Sabato:

Squat: riscaldamento fino a 80kg con dolorini vari ormai abituali. Un paio di ripetizioni della prima serie da 5 e mi devo fermare. Troppo forte il dolore all'inguine e a tutta la gamba destra. Ennesimo stop, ma stavolta sono riuscito ad arrivare all'ultima seduta di un intero ciclo: faccio progressi.

Panca: 6x5x70kg
Crunch inversi alla sbarra: 4x8

Domenica:

Stacco: 8x5x104kg
Military: 5x8x30kg

Domani visita fisiatrica.

Buonanotte,
Morgante
Ciao Morgante! Ti seguo da un po', ti posso chiedere come mai hai spesso problemi fisici? Infortuni passati o solamente sfortuna?
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