senso di stanchezza..

**Sajan** · 27-09-2004, 11:44 PM

Forse si forse no, per il semplice fatto che una forte riduzione della % glucidica non è per tutti una buona idea, lo stesso Di Pasquale tende a sconsigliare una riduzione netta dei carbo all'inizio cercando di trovare una % ottimale, che per alcuni potrà essere bassa e per altri alta, quindi senza ombra di dubbio, una quantità ideale e personale.

Inoltre se si riduce la percentuale di un qualche macronutreinte allora si deve necessariamente alzare quella degli altri, quali lipidi e protidi, quindi ci sarebbe da vedere come ha costruito il proprio piano alimentare e da li discutere senza preconcetti.

**orzade** · 28-09-2004, 01:26 PM

d'accordissimo ma il primo preconcetto è che con 100 gr di carbo è "un miracolo se sei vivo chi te l'ha messa in testa quella stronz... di dieta ? un criminale "

**MaRkuS_85** · 28-09-2004, 01:35 PM

infatti le proteine sono molto alte.. però continuo a sentirmi stanco.. potrà essere anche la mancanza di vitamine? xkè non mi succede spesso..

**mau** · 28-09-2004, 09:06 PM

è la mancanza di carbo : il mago di orz oltre a non capire una santissima mazza di allenamento in compenso non capisce nulla neanche di alimentazione... ; se non si saturano i depositi di glicogeno la sintesi delle pro muscolari non comincia nemmeno questa è una delle poche certezze della vita...; inoltre mangiare pochi carbo di mette la glicemia sotto i piedi con dei rischi pazzeschi di ipoglicemia senza contare l'intossicazione da acetone e i valori del sangue che vengono tutti sballati...; la moda assurda dei pochi carbo è una delle + grosse idiozie della storia del bb e della dietologia in generale ; la cosa buffa è che non serve nemmeno per dimagrire perchè con pochi carbo perdi + muscolo che grasso ; inoltre i grassi bruciano nella fiamma dei carbo : per bruciare i grassi deve essere presente il glicogeno...

**giovane BB** · 28-09-2004, 09:43 PM

io con una chetogenica ipocalorica,con ricarica pazzesca nel week end,ho perso molti kg,un bel po di grasso ma anche troppo muscolo,sconsiglio la chetogenica e el diete low carb(tranne a chi e veramente molto grasso il quale dovrebbe fare una cheto ciclkica,cannibalizzandosi tutto,per poi mettere su massa abb pulita,alla fine e una questione di priorita e di scelte)

**MISTER ITALIA** · 28-09-2004, 10:08 PM

io invece mirerei + ad una alimentazione senza diete,senza mangiare schifezze,se possibile tranne eccezioni piccole.
Magari ricaricarsi nei giorni di riposo.

**KURT ANGLE** · 28-09-2004, 10:30 PM

Originariamente Scritto da MISTER ITALIA

io invece mirerei + ad una alimentazione senza diete,senza mangiare schifezze,se possibile tranne eccezioni piccole.
Magari ricaricarsi nei giorni di riposo.

se nn hai grandi obiettivi mangiare un pò alla ***** di cane può anke andare bene....... se invece hai degli obiettivi.......o segui una dieta fatta bene oppure nn otterrai risultati....( a meno ke nn 6 Larry Scott )......

**bardak84** · 29-09-2004, 12:47 PM

Originariamente Scritto da MISTER ITALIA

io invece mirerei + ad una alimentazione senza diete,senza mangiare schifezze,se possibile tranne eccezioni piccole.
Magari ricaricarsi nei giorni di riposo.

questo può essere la base iniziale di una dieta di un bber o cmq un fitness man, ma più avanti vai più ti accorgi che l'alimentazione incide moltissimo sul fisico.

**°°sOmOja°°** · 29-09-2004, 05:58 PM

Originariamente Scritto da MISTER ITALIA

io invece mirerei + ad una alimentazione senza diete,senza mangiare schifezze,se possibile tranne eccezioni piccole.
Magari ricaricarsi nei giorni di riposo.

si, appunto, questo mi pare davvero limitativo x chi volesse ottenere dei risultati seri dall'allenamento..io sono un moderato,nell'approccio alla dieta come all'allenamento..
ma credo che un minimo di razionalità e consapevolezza ci voglia..potrei evitare di mangiare schifezze e mangiare solo insalata e pane integrale, nn avrei di certo giovamenti!

**orzade** · 29-09-2004, 06:34 PM

Originariamente Scritto da mau

è la mancanza di carbo : il mago di orz oltre a non capire una santissima mazza di allenamento in compenso non capisce nulla neanche di alimentazione... ; se non si saturano i depositi di glicogeno la sintesi delle pro muscolari non comincia nemmeno questa è una delle poche certezze della vita...; inoltre mangiare pochi carbo di mette la glicemia sotto i piedi con dei rischi pazzeschi di ipoglicemia senza contare l'intossicazione da acetone e i valori del sangue che vengono tutti sballati...; la moda assurda dei pochi carbo è una delle + grosse idiozie della storia del bb e della dietologia in generale ; la cosa buffa è che non serve nemmeno per dimagrire perchè con pochi carbo perdi + muscolo che grasso ; inoltre i grassi bruciano nella fiamma dei carbo : per bruciare i grassi deve essere presente il glicogeno...

sei di un'arroganza e di una saccenza fuori dal comune: dalle mie parti quelli come te li chiamiamo "venditori di fumo"

**mau** · 30-09-2004, 08:26 AM

invece di fare considerazioni su di me xchè non mi rispondi punto x punto ?

**Spitfire** · 30-09-2004, 10:05 AM

Si ma le scariche funzionano....

**spyderman** · 26-10-2004, 06:41 PM

può essere mancanza di ferro... di proteine...di zukkeri ..prova ad andare la dottore di fai scriver equalcosa.. o da quello che ti fa le schede in palestra...

**Banned** · 14-01-2005, 12:30 PM

Originariamente Scritto da orzade

sei di un'arroganza e di una saccenza fuori dal comune: dalle mie parti quelli come te li chiamiamo "venditori di fumo"

dalle mie parti quelli come te li chiamano sparacazzate

**erbaman** · 14-01-2005, 03:14 PM

Ammazza mau......

E per fortuna che le cosce erano piccole he....ma chi la detto!!!!!!!

Il petto è impressionante davvero......

Da oggi in poì prendo consigli solo da te

Una curiosità,quelle foto sono di te oggi,oppure risalgono a qualche anno fa?