Allenamento di oggi:

Squat: 8x5x78kg
Panca: 7x5x68kg
Stacco: 6x5x100kg

Crunch: 4x10x10kg

Lo squat proprio non va in questo periodo. Dolori e fastidi vari mi costringono a troppi compromessi rispetto a uno schema motorio ideale.

Prenotata visita fisiatrica al Centro Medicina dello Sport.

Buonanotte,
Morgante