Dieta personale. Cosigli??

[ThorSon]

Ciao Emanuele, se vuoi un consiglio prima vai a presentarti nella sezione "mi chiamo arnold" come si conviene ad ogni nuovo utente.
Successivamente leggi il regolamento di sezione così da capire come vanno scritte le diete in questa sezione.

Io non sono esperto di nutrizione, però voglio consigliarti di leggere la sezione che riguarda l'allenamento. Scoprirai che i circuiti non sono il massimo per dimagrire ma ci sono altre vie.

Riguardo agli integratori stai solo buttando i tuoi soldi

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[Orepex]

Questi 2 link ti saranno molto utili
https://www.bbhomepage.com/forum/ali...personale.html
https://www.bbhomepage.com/forum/ali...e-cosigli.html

[Emanuele9999]

Grazie mille, è un po complicato da seguire e bisogna almeno conoscere le basi. Tutto sommato credo che la mia, che ho riperfezionato secondo carbo , calorie e grassi, vada più che bene abbinata al tipo di allenamento che eseguo. L'unico motivo per cui mi sono iscritto al forum era solo sapere se facevo bene o male l'alimentazione e tramite quel link che mi hai proposto, ho ben capito che la mia "dieta dimagrante"è abbastanza buona. Grazie ancora