Lo so Doc, lo so. Mi è venuto il dubbio verso la 5^ serie e me ne sono accorto riguardando i video...
Che cavolo posso fare per non perdere le ginocchia?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Lo so Doc, lo so. Mi è venuto il dubbio verso la 5^ serie e me ne sono accorto riguardando i video...
Che cavolo posso fare per non perdere le ginocchia?
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Devi controllare la discesa e non cercare il rimbalzo per ora. Dovresti lavorare sullo Squat con fermo in basso nelle sessioni di assistenza.
(Si può fare il rimbalzo ma bisogna saperlo fare, pensa che un mio compagno di squadra riesce a fare il rimbalzo persino con l' equipaggiamento da gara, ma se lo facessi io mi troverei seduto per terra nel Rack con il bilanciere a tracolla
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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