Come addome il giorno A faccio crunch con sovraccarico 4 serie da 8 circa ripetizioni. Il giorno B faccio 3-4 serie da 15 circa concentrate senza sovraccarico alla panca o per terra. Il terzo giorno pensavo di farle inverse appeso alla sbarra, 4 serie per max (circa 10). E' corretto?

Del giorno B sulla questione petto che mi dite?

Ps Grazie ancora a tutti!