PS: L'istruttore in palestra mi ha consigliato di comprare il libro di IronPaolo, DCSS. Considerando quanto poco ancora ci capisca di queste cose dite che ne vale la pena o è meglio aspettare?

PPS: Gli esercizi di mobilità articolare credo stiano funzionando, mi sembra di accosciarmi meglio a riposo. Questa sera se riesco (e mi ricordo) mi faccio un paio di foto