Sono sempre stato il primo da ragazzo a puntare il dito contro le diete e chi le faceva perchè "non capivano nulla". Poi ho scoperto che in verità non odiavo le diete ma odiavo me stesso perchè non ero in grado di farle, volevo mangiare come e quando mi pare e i risultati delle mie azioni erano evidenti. Questo per dire che se trovi una dieta insostenibile vuol dire che c'è qualcosa che non va, sicuramente in parta, da parte tua, ma questo non vuol dire che la "dieta" intesa come abitudine alimentare non possa essere corretta e migliorata per farti arrivare all'aumento di massa magra che cercavi.
Le soluzioni possono essere intanto lo stilare una nuova dieta che tenga di conto i tuoi obbiettivi, aggiustarla come più ti piace, ma alla base ci deve essere un pò di sacrificio!
Per i problemi delle proteine, se sei sicuro qualitativamente parlando di quelle che prendi, non potevi ottenere risposta più spassionata e valida di quella di Orepex!
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