Lavoro di venerdì:

Stacco - Singole con punizione
Ramping @ 80 kg.

90, 95, 100 kg.

103 kg:

https://youtu.be/ZOjF_LCMbEw

105 kg:

https://youtu.be/6dDtrbIYgUM

107 kg:

https://youtu.be/KpFNZTuZPk0

105 kg:

https://youtu.be/t3lrOOx8PGY

95 kg x2:

https://youtu.be/ozM7ixrtnrw

Lento avanti - 8x2x80% (32 kg). Molto dure ma chiuse.